竹筍Bamboo shoots, raw - 100 Grams

卡路里Calories (kcal)	27
蛋白質Protein	2.60 Grams
碳水化合物Carbs	5.20 Grams
脂肪Fat	0.30 Grams
膽固醇Cholesterol	0 Mg
纖維Fiber	2.20 Grams
水Water	91.00 Grams
鈣Calcium	13 Mg
鐵Iron	0.50 Mg
鎂Magnesium	3 Mg
磷Phosphorus	59 Mg
鉀Potassium	533 Mg
鈉Sodium	4 Mg
鋅Zinc	1.10 Mg
銅Copper	0.190 Mg
錳Manganese	0.262 Mg
硒Selenium	0.80 Mcg
維生素C Vitamin C	4.0 Mg
維他命B1Thiamin	0.150 Mg
維他命B2 Riboflavin	0.070 Mg
維他命B3 Niacin	0.600 Mg
維他命B5 Pantothenic acid	0.161 Mg
維他命B6 Vitamin B-6	0.240 Mg
維他命B9 Folate	7 Mcg
維他命B12 Vitamin B-12	0 Mcg
維他命A Vitamin A	20 IU
維他命E Vitamin E	1.000 Mg_ATE
飽和脂肪酸Saturated Fatty Acids	0.069 Grams
單元不飽和脂肪酸 Monounsaturated Fatty Acids	0.007 Grams
高度不飽和脂肪酸 Polyunsaturated Fatty Acids	0.134 Grams