竹筍Bamboo shoots, boiled - 100 Grams

卡路里Calories (kcal)	12
蛋白質Protein	1.53 Grams
碳水化合物Carbs	1.92 Grams
脂肪Fat	0.22 Grams
膽固醇Cholesterol	0 Mg
纖維Fiber	1.00 Grams
水Water	95.92 Grams
鈣Calcium	12 Mg
鐵Iron	0.24 Mg
鎂Magnesium	3 Mg
磷Phosphorus	20 Mg
鉀Potassium	533 Mg
鈉Sodium	4 Mg
鋅Zinc	0.47 Mg
銅Copper	0.082 Mg
錳Manganese	0.113 Mg
硒Selenium	0.40 Mcg
維生素C Vitamin C	0.0 Mg
維他命B1Thiamin	0.020 Mg
維他命B2 Riboflavin	0.050 Mg
維他命B3 Niacin	0.300 Mg
維他命B5 Pantothenic acid	0.066 Mg
維他命B6 Vitamin B-6	0.098 Mg
維他命B9 Folate	2 Mcg
維他命B12 Vitamin B-12	0 Mcg
維他命A Vitamin A	0 IU
維他命E Vitamin E	0.000 Mg_ATE
飽和脂肪酸Saturated Fatty Acids	0.051 Grams
單元不飽和脂肪酸 Monounsaturated Fatty Acids	0.005 Grams
高度不飽和脂肪酸 Polyunsaturated Fatty Acids	0.098 Grams